フィットネス専門のウェブメディア【OLIVA】にて役立つ記事を連載中！ダイエットの相談も受付中！ | 熊谷でヨガ初心者の方も、安心してご参加いただけるにじのわのプライベートレッスン

戦士のポーズ



先月よりフィットネス専門のウェブメディア、OLIVA[オリバ]にて記事を連載しております。 

OLIVA[オリバ]は、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア。

メディアコンセプトは「理想のカラダ、もっと楽しく、もっと正しく。」

プロのトレーナー指導のもと、 トレーニングや食事・健康管理を、もっと楽しく学んで、もっと正しく実践できるメディアです。

Web: https://oliva.style

Facebook: https://www.facebook.com/oliva.official/




ウエスト

【年齢別・身長別男性のウエストの平均とは？もしかしたらメタボかも！？】




食物繊維たっぷりスープ

【食物繊維はダイエットに活用すべし！その効果とは？】




橋のポーズ

【ヨガの橋のポーズの効果、やり方とは？】




ワニのポーズ

【ヨガで筋肉痛になったらどうすればいいの？】




バイシクルクランチ

【お腹をへこませるのに難しいことは必要ない！みんなが知らないお腹痩せの秘密とは？】




サイドプランク

【【男性向け】内臓脂肪の落とし方！運動方法・食べ物を紹介！断食は有効？】




猫のポーズ

【ユニクロでおすすめのヨガウェア12選！おすすめコーデも紹介！】




お腹マッサージ 



毎月3本ほど書いております。
ぜひご覧ください！

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