☆裸足のすすめ☆ カラダに蓄積された電磁波を地面に流す、つまりアースです！ | 熊谷でヨガ初心者の方も、安心してご参加いただけるにじのわのプライベートレッスン
☆裸足のすすめ☆ カラダに蓄積された電磁波を地面に流す、つまりアースです！
最近、裸足で生活してますか？
冬はさすがに寒くて辛いけど、暖かい季節はできるだけ裸足で過ごしましょう！
何故か？
もちろん気持ちいいっていうのが大前提です。
靴下などで圧迫されていないので血流の流れを妨げません。
外に出るときも靴じゃなくて、サンダルや草履がいいですね。
まあでも、たくさん歩くときは疲れちゃうので靴を履いてくださいね。
靴下は五本指がおすすめ！
室内で裸足になるのは簡単ですが、私の提案は外でも裸足になることです。
そして、地面の上を歩くことです。
実は世界の多くの国では、裸足で歩く文化がたくさん残っています。
道がほとんどアスファルトやコンクリートで覆われた、オーストラリアやニュージーランドの街中でも裸足の人が結構います。
実際、人工的な路面は裸足で歩くのには適していませんが、芝生の上ならとっても気持ちいいですよ。
私たちは普段靴を履いているので、地球とカラダの間にゴムがあります。
ゴムは非伝導体で、電気を通しません。
しかし私たちのカラダは電気を通す伝導体なのです。
気づかないうちにスマホなどの電子機器、電子レンジなどの家電、電車などの乗り物から出る有害な電磁波をたくさん浴びて、それが体内に蓄積されてしまっているのです。
電磁波は目に見えないのでわかりづらいですが、大きなストレスとなって体調不良の原因となると言われています。
敏感な人は携帯電話もイヤホンとマイクを使って通話したり、電車のモーター車には乗らないようにしています。
体に溜まってしまった有害な電磁波を地球に流すことが、アース、earthingです。
家電でもアースしますよね。電磁波が出る家電にはアース線がついています。
人間も同じで、大地に直接触れることでアースされます。
たくさん歩かなくてもいいです。地面に裸足で立つだけでOKです。
私は天気のいい日には、公園の芝生の上でヨガをしますが、スタンディングポーズのときはマットを使いません。
ヨガマットはたいていゴムでできていますし、直の方が気持ちいいんです！
また、足裏の感覚を取り戻すのに裸足は役立ちます。
現代人は靴ばかり履いているので脚の感覚が鈍り、怪我をしやすくなっています。
昔は草履や草鞋を履いていたし、道も舗装されてなくガタガタなので、意識せずともバランス感覚や体幹が鍛えられていたんです。
足裏にはたくさんのツボがありますので、裸足なら刺激することもできます。
私が子供の頃は、かけっこが速い子はみんな裸足でした。
靴を履いた方が靴の力を得られるので速そうなんですが、速い子はみんな靴を脱ぎたがりました。
子どもはまだ感覚が鋭いので、しっかり脚の感覚を使っているんですね。
そうやって鍛えていれば土踏まずがちゃんと形成されるので、大人になっても体幹がしっかりしやすいです。
指もちゃんと使えるので、冷えにくくもなります。
ぜひ、週に一度は裸足で地球に触れて、アーシング、デトックスしてみてください！