EVENT
熊谷でヨガのプライベートレッスンを開催

充実のスタジオ情報だけでなくヨガや操体法、ワークショップなどご紹介

熊谷にあるにじのわのプライベートレッスンで全身を丁寧に動かすことにより、無理なく身体が鍛えられます。
熊谷でヨガや操体法を続けることで、集中力が上がり心と身体のバランスが整います。
様々な合宿&リトリートなど珍しいツアーも開催しております。

  • 9月6日(金)10~12時♪ Yoga wiθ Singing Bowl @片倉シルク記念館

    毎回好評をいただいているヨガ+シンギングボウル。
    残暑厳しい頃にとっても涼しくなるイベントです。

    片倉シルク記念館は、歴史ある製糸 工場や倉庫を改築した建物。
    外気が入らないので常に室温が一定に保たれ、天井も高く開放感があります。
    シンギングボウルの倍音がと~ってもよく響くんです♪

    ・ストレスが溜まっている方
    ・凝り固まっている方
    ・心身の不調がある方
    ・なんだかモヤモヤしている方
    ・夏バテしている方
    に特におススメですが、ヨガは全ての方に実感していただけます。

    そして春光のシンギングボウルで癒しと調和を♪
    ココロもカラダも軽やかに、涼しくなっちゃいましょう!

    春光のシンギングボウルの音色は、太陽のような明るさの中に風が吹くようなエネルギー。
    そしてYutaのヨガは、水が流れるようにエネルギーを流していきます。
    締めるところと緩むところの緩急を織り交ぜ、気持ち良く解放していきます。
    ↑(参加者の感想。感覚鋭い!)↑

    お子様連れでのご参加も大歓迎です☆


    【日時】
    8月4日(日)10:00~12:00
    9月6日(金)10:00~12:00

    【場所】
    埼玉県熊谷市 片倉シルク記念館(イオンの敷地内)
    ※イオンの駐車場が利用可能(3時間無料)♪

    【アクセス】
    以下サイトをご参照ください。
    https://www.katakura.co.jp/company/memorial/


    【参加費】
    大人 3,500円
    学生 3,000円(要学生証)
    中高生および18歳以下 2,000円
    小学生 500円
    未就学児 無料

    【持ち物】
    飲み物、バスタオル、ヨガマット(あれば)など
    ※ヨガマットのレンタルは300円で要申込(室内はフローリング)


    【申し込み】
    ※イベントに参加ボタンを押しただけでは確定しません。

    にじのわ(Yuta)、または春光に直接ご連絡ください。
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100029435077276




    【内容】

    ★デトックス&リラックスヨガ★

    冷房や冷たい食事で、実は夏に冷えている人って多いんです。
    ヨガで内臓の働きを活性化させ、夏の疲れを残さない体に。
    シェイプアップ効果も期待できますよ。
    胸を広げて深く呼吸し、邪気を吐出してエネルギーを発散しましょう。

    凝り固まっている体をしっかりほぐすことも大事。
    上がってしまった重心を下げ、地に足を付けます。
    今回は立位よりも座位や臥位が多め。
    涼しい屋内でゆっくり体を動かし、リラックスしていただけます♪

    ヨガ中はずっと★シンギングボウル★の音色と振動で、調和を図っていきます。
    体に響かせていくと、自然に宇宙の周波数に同調してきて…
    ほら、もうあなたがキラキラ輝きだします♪
    最後は仰向けになって目を閉じて、シンギングボウルの音色に浸って。
    気持ち良さに身を委ねてください♪



    【シンギングボウルヒーラー】
    春光
    (得度した時の僧名)

    ご縁でネパールの師匠に出会い、人の為に役立てなさいとシンギングボウルを手渡される。
    「自分らしさを取り戻し、生まれて来た時の純粋な心と健康な身体の細胞を目覚めさせることを目的として」活動を始める。
    ご縁の場所でイベント、個人セッションも行なっている。


    【シンギングボウルとは】
    5世紀以前より使用され始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。
    古代の冶金学において太陽系の惑星と関係ある7種の神聖な金属が使用されています。

    太陽(金)、月(銀)、水星(水銀)、火星(鉄)、木星(鈴)、土星(鉛)、金星(銅)。
    7つのチャクラに働き、癒しと浄化の力を強めます。


    【シンギングボウルの特徴・効果】

    音の倍音と振動が約20秒で脳波がβ波からα波に、そしてθ波にまで変化するといわれています。
    α波はリラックス状態、θ波はレム睡眠・深い瞑想状態です。

    人間の体の約70%は水であるため、振動刺激は細胞レベルで有効。
    体液・血液をサラサラに流して、体の隅々まで栄養分を行きわたらせます。

    ストレス解消・浄化はもちろん!
    右脳と左脳のバランスを整え、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ・チャクラ・肉体全ての調和が取れてきます。
    弱っている部分を活性化し、悪いエネルギーが浄化されます。



    皆さまのご参加、お待ちしております。
    開催リクエストも受け付け中!
    個人セッションをご希望の方はお気軽にご相談ください。

    9月29日(日)はまた外ヨガを企画しております♪

  • 8月4日(日)10~12時♪ Yoga wiθ Singing Bowl @片倉シルク記念館

    毎回好評をいただいているヨガ+シンギングボウル。
    暑い夏にとっても涼しくなるイベントです。
    片倉シルク記念館は、歴史ある製糸工場や倉庫を改築した建物。
    外気が入らないので常に室温が一定に保たれ、天井も高く開放感があります。
    シンギングボウルの倍音がと~ってもよく響くんです♪

    ・ストレスが溜まっている方
    ・凝り固まっている方
    ・心身の不調がある方
    ・なんだかモヤモヤしている方
    ・夏バテしている方
    に特におススメですが、ヨガは全ての方に実感していただけます。

    そして春光のシンギングボウルで癒しと調和を♪
    ココロもカラダも軽やかに、涼しくなっちゃいましょう!

    春光のシンギングボウルの音色は、太陽のような明るさの中に風が吹くようなエネルギー。
    そしてYutaのヨガは、水が流れるようにエネルギーを流していきます。
    締めるところと緩むところの緩急を織り交ぜ、気持ち良く解放していきます。
    ↑(参加者の感想。感覚鋭い!)↑

    お子様連れでのご参加も大歓迎です☆


    【日時】
    8月4日(日)10:00~12:00
    9月6日(金)10:00~12:00


    【場所】
    埼玉県熊谷市 片倉シルク記念館(イオンの敷地内)
    ※イオンの駐車場が利用可能(3時間無料)♪

    【アクセス】
    以下サイトをご参照ください。
    https://www.katakura.co.jp/company/memorial/


    【参加費】
    大人 3,500円
    学生 3,000円(要学生証)
    中高生および18歳以下 2,000円
    小学生 500円
    未就学児 無料

    【持ち物】
    飲み物、バスタオル、ヨガマット(あれば)など
    ※ヨガマットのレンタルは300円で要申込(室内はフローリング)


    【申し込み】
    にじのわ(Yuta)、または春光に直接ご連絡ください。
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100029435077276




    【内容】

    ★デトックス&リラックスヨガ★
    冷房や冷たい食事で、実は夏に冷えている人って多いんです。
    ヨガで内臓の働きを活性化させ、夏バテしない体に。
    シェイプアップ効果も期待できますよ。
    胸を広げて深く呼吸し、邪気を吐出してエネルギーを発散しましょう。

    凝り固まっている体をしっかりほぐすことも大事。
    上がってしまった重心を下げ、地に足を付けます。
    今回は立位よりも座位や臥位が多め。
    涼しい屋内でゆっくり体を動かし、リラックスしていただけます♪

    ヨガ中はずっと★シンギングボウル★の音色と振動で、調和を図っていきます。
    体に響かせていくと、自然に宇宙の周波数に同調してきて…
    ほら、もうあなたがキラキラ輝きだします♪
    最後は仰向けになって目を閉じて、シンギングボウルの音色に浸って。
    気持ち良さに身を委ねてください♪



    【シンギングボウルヒーラー】
    春光
    (得度した時の僧名)

    ご縁でネパールの師匠に出会い、人の為に役立てなさいとシンギングボウルを手渡される。
    「自分らしさを取り戻し、生まれて来た時の純粋な心と健康な身体の細胞を目覚めさせることを目的として」活動を始める。
    ご縁の場所でイベント、個人セッションも行なっている。


    【シンギングボウルとは】
    5世紀以前より使用され始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。
    古代の冶金学において太陽系の惑星と関係ある7種の神聖な金属が使用されています。

    太陽(金)、月(銀)、水星(水銀)、火星(鉄)、木星(鈴)、土星(鉛)、金星(銅)。
    7つのチャクラに働き、癒しと浄化の力を強めます。


    【シンギングボウルの特徴・効果】

    音の倍音と振動が約20秒で脳波がβ波からα波に、そしてθ波にまで変化するといわれています。
    α波はリラックス状態、θ波はレム睡眠・深い瞑想状態です。

    人間の体の約70%は水であるため、振動刺激は細胞レベルで有効。
    体液・血液をサラサラに流して、体の隅々まで栄養分を行きわたらせます。

    ストレス解消・浄化はもちろん!
    右脳と左脳のバランスを整え、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ・チャクラ・肉体全ての調和が取れてきます。
    弱っている部分を活性化し、悪いエネルギーが浄化されます。



    皆さまのご参加、お待ちしております。
    開催リクエストも受け付け中!
    個人セッションをご希望の方はお気軽にご相談ください。


    9月29日(日)はまた外ヨガを予定しております♪

  • 7月27日(土)10~15時 虹色癒しマルシェ@七ツ梅むらin深谷に出展!

    毎月「癒しマルシェ」を開催している深谷のレインボーローズさんの主催で、

     

    今回から「虹色癒しマルシェ」とバージョンアップして、様々な会場で開催されます。

     

     

    今回の場所はレトロな雰囲気で映画などの撮影でもよく使われる、深谷市の「七ツ梅酒造跡のミニホール」です。

     

    深谷駅北口から、高い煙突を目掛けて歩いてきてください。


    この日は深谷まつりの真ん中の日、疲れを癒しに是非いらしてくださいね。

     

    隣の深谷シネマも、単館系の映画をリクエスト上映してくれるのでおススメです♪

     

    ここに来ると、タイムスリップした気分になって面白いですよ!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    サブタイトルは〜疲れを癒して笑顔満開〜です。

     

    本当の自分を取り戻して、楽しくやりたい事して楽しみましょう。

    先行予約出来ます。

    虹色癒しマルシェ
    ~疲れを癒して笑顔満開~

     

     

     

     

     

     

     


    出店者

    シンギングボウル ヒーラー 春光
    *心の声のメッセンジャー(20分)¥2,000-
    シンギングボウルで貴方に必要なメッセージをお伝えします。同時に浄化し波動を整えます。
    ご予約先 0485858070

    オリーブの木 healing salon
    *経路整体(15分)¥1,000〜
    お身体の痛みは心からのサインです。お身体と心の声をお届けいたします。
    ご予約先 07028514294

    にじのわ
    *クイックマッサージ、骨盤調整(15分)¥1,000〜
    *リフレクソロジー(25分)¥2,000〜
    *手作りガラスアクセサリー全て一点物♪キラキラ輝き夏に最適!
    ご予約先 0485858070

    手相鑑定Bridge
    *お一人さま(10分)¥1,000〜
    *ペア(20分)¥1,500〜
    手相をもっとカジュアルに
    ご予約先 当日カードを配ります。

    レインボーローズ
    *ヘッドマッサージ(10分)¥500
    *ハンドトリートメント¥500
    いくつものハーブとアロマのブレンドでお肌と心を癒します。サンダース・ペリー使用
    ご予約先 0485858070

    道草の絵描人 いちのせひとみ
    *てんとう虫のホッコリーズイラストグッズ¥100〜¥10,000
    *似顔絵受付 イベント価格
    Sサイズ¥1,800- Mサイズ¥2,000-

     

     

     

     

     

     

     

    11日にシンギングボウルヨガを行う片倉シルク記念館では、22日の「セルクル市」にも出展しまーす♪

     

    熊谷と深谷で、マッサージや骨盤修正など試してみたい方、ぜひお越しください♪
     

    ガラスアクセサリーもいろいろありますよ!

     

    例年ですと梅雨が明けて暑い時期ですが、今年は遅いかな…?

     

    スッキリしちゃいましょうね!

  • 7月22日(月)11~16時 セルクル市@片倉シルク記念館(熊谷イオン隣)に出展!!

    ☪️7月22日(月)11~16時。


    うちわ祭りの最終日に、✨セルクル市 ✨第2回 に出展いたします💫

    場所は片倉シルク記念館 。

     

    見学館とオブジェ館の両館を ここ狭し!と
     

    ⚪︎ワークショップ&販売コーナー
    ⚪︎占い&リラクゼーションコーナー
     

    に分けて開催してます💖







    うちわ祭りの合間に涼みに立ち寄るも良し👍


    夏休みのお子様、お孫様と一緒にワークショップに参加しても良し👍
     

    遊びに来て損は無いですよー😁💕

    出店者一同 お待ちしております✨







    🔹セルクル 市 とは⁈

    フランス語で「えん(円)」という意味です。


    みんなが円となり、繋がり広がって行くようにという思いを込めてつけられました。

     

    『にじのわ』はマッサージ、骨盤修正とガラスアクセサリー販売です!

     

    ぜひこの機会にご体験&お気に入りの1点をゲットしちゃってください!

     

     

     

     

     

     

     

    ★イベント限定メニュー★

    ・クイックマッサージ、骨盤修正 15分1,000円~

    ・リフレクソロジー 25分2,000円~

     

    短時間でもスッキリします!

    ぜひマッサージを受けてみてくださいね!

  • 7月11日(木)10~12時♪ Yoga wiθ Singing Bowl @片倉シルク記念館

    毎回好評をいただいているヨガ+シンギングボウル。
    夏季の埼玉は暑すぎるので屋内で開催。
    片倉シルク記念館は、歴史ある製糸工場や倉庫を改築した建物。
    外気が入らないので常に室温が一定に保たれ、天井も高く開放感があります。
    シンギングボウルの倍音がと~ってもよく響くんです♪

    ・ストレスが溜まっている方
    ・心身の不調がある方
    ・なんだかモヤモヤしている方
    に特におススメですが、ヨガは全ての方に実感していただけます。


    そして春光のシンギングボウルで癒しと調和を♪
    ココロもカラダも軽やかに、涼しくなっちゃいましょう!

    お子様連れでのご参加大歓迎です☆




    【日時】
    7月11日(木)10:00~12:00

    【場所】
    埼玉県熊谷市 片倉シルク記念館(イオンの敷地内)
    ※イオンの駐車場が利用可能(3時間無料)♪

    【アクセス】
    以下サイトをご参照ください。
    https://www.katakura.co.jp/company/memorial/


    【参加費】
    大人 3,500円
    学生 3,000円(要学生証)
    中高生および18歳以下 2,000円
    小学生 500円
    未就学児 無料

    【持ち物】
    飲み物、バスタオル、ヨガマット(あれば)など
    ※ヨガマットのレンタルは要申込(室内はフローリングです)


    【申し込み】
    にじのわ(Yuta)、または春光に直接ご連絡ください。
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100029435077276




    【内容】

    ★デトックス&リラックスヨガ★

    じめじめした梅雨時期は、エネルギーの循環が滞りがち。
    胸を広げて深く呼吸し、邪気を吐出してエネルギーを発散しましょう。
    内臓の働きを活性化させ、夏を乗り切れる体に。
    シェイプアップ効果も期待できます。

    凝り固まっている体をしっかりほぐすことも大事。
    上がってしまった重心を下げ、地に足を付けます。
    今回は立位よりも座位や臥位が多め。
    涼しい屋内でゆっくり体を動かし、リラックスしていただけます♪

    ヨガ中はずっと★シンギングボウル★の音色と振動で、調和を図っていきます。
    体に響かせていくと、自然に宇宙の周波数に同調してきて…
    ほら、もうあなたがキラキラ輝きだします♪
    最後は仰向けになって目を閉じて、シンギングボウルの音色に浸って。
    気持ち良さに身を委ねてください♪



    【シンギングボウルヒーラー】
    春光
    (得度した時の僧名)

    ご縁でネパールの師匠に出会い、人の為に役立てなさいとシンギングボウルを手渡される。
    「自分らしさを取り戻し、生まれて来た時の純粋な心と健康な身体の細胞を目覚めさせることを目的として」活動を始める。
    ご縁の場所でイベント、個人セッションも行なっている。


    【シンギングボウルとは】
    5世紀以前より使用され始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。
    古代の冶金学において太陽系の惑星と関係ある7種の神聖な金属が使用されています。

    太陽(金)、月(銀)、水星(水銀)、火星(鉄)、木星(鈴)、土星(鉛)、金星(銅)。
    7つのチャクラに働き、癒しと浄化の力を強めます。


    【シンギングボウルの特徴・効果】

    音の倍音と振動が約20秒で脳波がβ波からα波に、そしてθ波にまで変化するといわれています。
    α波はリラックス状態、θ波はレム睡眠・深い瞑想状態です。

    人間の体の約70%は水であるため、振動刺激は細胞レベルで有効。
    体液・血液をサラサラに流して、体の隅々まで栄養分を行きわたらせます。

    ストレス解消・浄化はもちろん!
    右脳と左脳のバランスを整え、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ・チャクラ・肉体全ての調和が取れてきます。
    弱っている部分を活性化し、悪いエネルギーが浄化されます。



    皆さまのご参加、お待ちしております。
    開催リクエストも受け付け中!
    個人セッションをご希望の方はお気軽にご相談ください。

  • 6月6日(木)梅雨前のEarthing Yoga wiθ Singing Bowl@さきたま古墳群

     

     

     

    前回大好評だった新緑の外ヨガ+シンギングボウル。
    ココロもカラダも軽くなってきましたか?
    外で思いっきり新鮮な空気を吸って、体を動かそう!
    動きやすい服装でお越しください(トイレで着替え可)。

    由緒ある行田市のさきたま古墳群で、大地に直接触れて地球を感じるアーシングヨガ♪
    そして春光のシンギングボウルで癒しと調和を♪
    気持ち良すぎる完璧なコラボです!

    ・ストレスが溜まっている方
    ・心身の不調がある方
    ・なんだかモヤモヤしている方
    に特におススメですが、21世紀最大の公害といわれる電磁波の影響を避けられない現代において、全ての方にアーシングは必要です!

    天気や場所の状況により、開催日時と場所が変更になる場合がございます。
    必ずご確認ください!







    【日時】
    6月6日(木)9~11時(予備日:6月11日(火))
    ※予備日も雨が予想されている場合、6日に熊谷のヨガスタジオ『にじのわ』内で行います。

    【場所】
    埼玉県行田市 さきたま古墳群 鉄砲山古墳周辺(東屋が目印)

    【アクセス】
    以下サイトをご参照ください。
    http://www.go2park.net/parks/kofun.htm

    ※駅からバスでもアクセス可能ですが、電車でお越しになる方はご相談ください。
    どうしてもアクセスが悪い場合、送迎可能。


    ※※※古墳公園の草刈りが間に合っていなく、かつ曇天の場合、荒川河川敷に場所を変更する可能性あり。







    【参加費】
    大人 3,500円
    学生 3,000円(要学生証)
    中高生および18歳以下 2,000円
    小学生 500円
    未就学児 無料

    【持ち物】
    飲み物、バスタオル、ヨガマット(あれば)など

    ※大地に直接触れるアーシングヨガなので、レジャーシートは不要。
    ※終了後ピクニックしたい方はランチなどをお持ちください。売店もあります。


    【雨天時または前日荒天で地面がぬかるんでいる場合】
    ①6月11日(火)に順延。

    ②その日も雨が予想されている場合、熊谷駅南口から徒歩10分の古民家ヨガスタジオ『にじのわ』で6日に行います。
    4台駐車可能。
    参加者が多い場合は7名ずつ、9時~と13時~に分けます。

    ③古墳公園の草刈りが間に合っていなく、かつ曇天の場合、荒川河川敷に場所を変更する可能性あり。

    Facebookのイベントページにて告知しますので、チェックしてくださいね!
    チェックできない環境の方は個別に対応しますのでご連絡ください。







    【申し込み】
    にじのわ(Ryu)、または春光に直接ご連絡ください。

    ※外でやる場合は飛び入り参加もOK!
    ※お子様大歓迎!走り回って遊べます♪

     

     

    前回の様子はこちらのブログで♪

     

    フォトギャラリーはこちら







    【内容】

    ★アーシングヨガ★は、直接地球に触れます。
    体に溜まっている電気を地球に流し、エネルギーを循環させます。
    特に冬季は帯電しやすいため、春に積極的に流すと体調が良くなります。

    スタンディングポーズではグラウンディング(地に足を付ける)を。
    体幹も鍛えられます。
    仰向けになって空を見上げ、逆さになって生物の鼓動を感じて。

    新鮮な空気を胸いっぱいに吸って血流を促すことにより、頭も冴えて精神的にも安定してきます。
    ヨガ中はずっと★シンギングボウル★の音色と振動で、調和を図っていきます。

    地球の鼓動と宇宙の波動を合わせ、体に響かせていくと…
    ほら、もうあなたがキラキラ輝きだします♪
    最後のリラックスの時間は、仰向けになって目を閉じて、シンギングボウルの音色に浸って。
    気持ち良さに身を委ねてください♪







    【シンギングボウルヒーラー】
    春光
    (得度した時の僧名)

    ご縁でネパールの師匠に出会い、人の為に役立てなさいとシンギングボウルを手渡される。
    「自分らしさを取り戻し、生まれて来た時の純粋な心と健康な身体の細胞を目覚めさせることを目的として」活動を始める。
    ご縁の場所でイベント、個人セッションも行なっている。


    【シンギングボウルとは】
    5世紀以前より使用され始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。
    古代の冶金学において太陽系の惑星と関係ある7種の神聖な金属が使用されています。

    太陽(金)、月(銀)、水星(水銀)、火星(鉄)、木星(鈴)、土星(鉛)、金星(銅)。
    7つのチャクラに働き、癒しと浄化の力を強めます。


    【シンギングボウルの特徴・効果】

    音の倍音と振動が約20秒で脳波がβ波からα波に、そしてθ波にまで変化するといわれています。
    α波はリラックス状態、θ波はレム睡眠・深い瞑想状態です。

    人間の体の約70%は水であるため、振動刺激は細胞レベルで有効。
    体液・血液をサラサラに流して、体の隅々まで栄養分を行きわたらせます。

    ストレス解消・浄化はもちろん!
    右脳と左脳のバランスを整え、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ・チャクラ・肉体全ての調和が取れてきます。
    弱っている部分を活性化し、悪いエネルギーが浄化されます。







    皆さまのご参加、お待ちしております。
    開催リクエストも受け付け中!
    個人セッションをご希望の方はお気軽にご相談ください。

  • 平成最後のGW連続ワークショップ

    いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。

    複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。

    いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。

    そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。

    体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください!


           

    【GW連続ワークショップ】
     
    ★4月27日(土)10:30~12:00 超使える!!ほぐし棒でセルフマッサージ!
     
    ★4月28日(日)10:30~12:00 WS⑤腰痛撃退!
     
    ★4月29日(月)10:30~12:00 WS①痩身&シェイプアップ
     
    ★4月29日(月)13:00~14:30 WS②体質と食事(座学・課題あり)
     

     

     

    ☆5月3日(金・祝)9:00~11:00 新緑のEarthing Yoga wiθ Singing Bowl @さきたま古墳群 
     
    ★5月4日(土)10:30~12:00 WS④肩こり解消!

     

    ※男性のみのクラスも開講しております。お気軽にお問い合わせください。

     

     

    【内容】

    ①痩身&シェイプアップ
    …体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。様々なファッションも楽しめる、引き締まった体を目指しましょう!


    ②体質と食事(座学、課題あり) 今回の連続ワークショップのメイン講座です!
    …何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。

    ・課題…一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
    ・持ち物…筆記用具(赤、黄、青色の蛍光ペン)、課題のプリントアウト(手書きでも可)


    ③瞑想&リラクゼーション ※毎週木曜日19:15
    …日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。


    ④肩こり解消!
    …もういい加減肩こりから卒業しましょう!道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです!


    ⑤腰痛撃退!
    …体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます!

     


    【料金】

    1講座3,500円(お土産つき、2回目以降は500円引き)、差額お支払いで回数券のご利用OK!

    【割引】
    ・2講座…500円引き
    ・3講座…1,500円引き
    ・4講座…3,000円引き
    ・5講座…5,000円引き

    期間内に開催のグループレッスンの受講でも割引適用!

     


    また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。 

    これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。 

    現在モニター募集している「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。 

    目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。 

    また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。

  • 5月3日(金・祝)9~11時♪ 新緑のEarthing Yoga wiθ Singing Bowl @さきたま古墳群

    令和元年。新緑の季節、ココロもカラダもウキウキ。
    外で思いっきり新鮮な空気を吸って、体を動かそう!
    動きやすい服装でお越しください(トイレで着替え可)。

    由緒ある行田市のさきたま古墳群で、大地に直接触れて地球を感じるアーシングヨガ♪
    そして春光のシンギングボウルで癒しと調和を♪
    気持ち良すぎる完璧なコラボです!

    ・ストレスが溜まっている方
    ・心身の不調がある方
    ・なんだかモヤモヤしている方
    に特におススメですが、21世紀最大の公害といわれる電磁波の影響を避けられない現代において、全ての方にアーシングは必要です!

    今後シリーズ化していく予定なので、お楽しみに♪







    【日時】
    5月3日(金・祝)9~11時(8時半頃から集合)

    【場所】
    さきたま古墳群 奥の山古墳周辺(トイレと東屋が目印)

    【アクセス】
    以下サイトをご参照ください。
    http://www.go2park.net/parks/kofun.htm

    ※駅からバスでもアクセス可能ですが、電車でお越しになる方はご相談ください。
    どうしてもアクセスが悪い場合、送迎可能。



    【参加費】
    大人 3,500円
    学生 3,000円(要学生証)
    中高生および18歳以下 2,000円
    小学生 500円
    未就学児 無料

    【持ち物】
    飲み物、バスタオル、ヨガマット(あれば)など

    ※大地に直接触れるアーシングヨガなので、レジャーシートは不要。
    ※終了後ピクニックしたい方はランチなどをお持ちください。売店もあります。


    【雨天時または前日荒天で地面がぬかるんでいる場合】
    熊谷駅南口から徒歩10分の古民家ヨガスタジオ『にじのわ』で行います。
    4台駐車可能。
    参加者が多い場合は7名ずつ、9時~と13時~に分けます。

    Facebookのイベントページにて告知しますので、チェックしてくださいね!
    チェックできない環境の方は個別に対応しますのでご連絡ください。


    【申し込み】
    にじのわ(Yuta)、または春光に直接ご連絡ください。

    ※外でやる場合は飛び入り参加もOK!
    ※お子様大歓迎!走り回って遊べます♪







    【内容】

    ★アーシングヨガ★は、直接地球に触れます。
    体に溜まっている電気を地球に流し、エネルギーを循環させます。
    特に冬季は帯電しやすいため、春に積極的に流すと体調が良くなります。

    スタンディングポーズではグラウンディング(地に足を付ける)を。
    体幹も鍛えられます。
    仰向けになって空を見上げ、逆さになって生物の鼓動を感じて。

    新鮮な空気を胸いっぱいに吸って血流を促すことにより、頭も冴えて精神的にも安定してきます。
    ヨガ中はずっと★シンギングボウル★の音色と振動で、調和を図っていきます。

    地球の鼓動と宇宙の波動を合わせ、体に響かせていくと…
    ほら、もうあなたがキラキラ輝きだします♪
    最後のリラックスの時間は、仰向けになって目を閉じて、シンギングボウルの音色に浸って。
    気持ち良さに身を委ねてください♪







    【シンギングボウルヒーラー】
    春光
    (得度した時の僧名)

    ご縁でネパールの師匠に出会い、人の為に役立てなさいとシンギングボウルを手渡される。
    「自分らしさを取り戻し、生まれて来た時の純粋な心と健康な身体の細胞を目覚めさせることを目的として」活動を始める。
    ご縁の場所でイベント、個人セッションも行なっている。


    【シンギングボウルとは】
    5世紀以前より使用され始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。
    古代の冶金学において太陽系の惑星と関係ある7種の神聖な金属が使用されています。

    太陽(金)、月(銀)、水星(水銀)、火星(鉄)、木星(鈴)、土星(鉛)、金星(銅)。
    7つのチャクラに働き、癒しと浄化の力を強めます。


    【シンギングボウルの特徴・効果】

    音の倍音と振動が約20秒で脳波がβ波からα波に、そしてθ波にまで変化するといわれています。
    α波はリラックス状態、θ波はレム睡眠・深い瞑想状態です。

    人間の体の約70%は水であるため、振動刺激は細胞レベルで有効。
    体液・血液をサラサラに流して、体の隅々まで栄養分を行きわたらせます。

    ストレス解消・浄化はもちろん!
    右脳と左脳のバランスを整え、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ・チャクラ・肉体全ての調和が取れてきます。
    弱っている部分を活性化し、悪いエネルギーが浄化されます。







    皆さまのご参加、お待ちしております。
    開催リクエストも受け付け中!
    個人セッションをご希望の方はお気軽にご相談ください。

  • 4月27日(土)10:30~ほぐし棒でセルフマッサージ♪ワークショップ

    【日時】

    4月27日(土)10:30~12:00

     

    【持ち物】

    動きやすい服装、飲み物、タオルなど

     

    【参加費】

    3,500円(ほぐし棒のお土産付き♪)

     

     

     

     

     

     

    【内容】

     

    「ほぐし棒」を使って全身をほぐしちゃおう!

     

    手だと疲れちゃう、なかなか届かない、といったところもほぐせます!

     

    全身が簡単にほぐせて、むくみも解消&スッキリ!

     

    持ち歩きもできるので、いつでもどこでも自分を自分でマッサージ♪

     

    とっても簡単で、誰でもできちゃいます。

     

     

     

     

     

     

    【メッセージ】

     

    このワークショップでは、自分で自分をマッサージできる方法を身に付けることができます。

     

    首も、肩も、腕も、脚も、そして頭も、本当に全身ほぐせます。

     

    さらにほぐしたいところは、ヨガ的なアプローチで指導いたします。

     

    難しいことは何一つなくとっても簡単なので、誰でもできますよ♪

     

    私もいつも持ち歩いて、短時間でちゃちゃっとほぐしちゃってます。

     

    本当に日常生活に役立つテクニックなので、ぜひ参加して覚えてくださいね!

     

     

     

     

     

     

    その他、ゴールデンウイーク中には複数ワークショップを開催します。

     

    通常のグループレッスン、プライベートレッスンなどと合わせてご利用ください。

     

    【GW連続ワークショップ】
     

    ★4月27日(土)10:30~12:00 超使える!!ほぐし棒でセルフマッサージ!WS
     
    ★4月28日(日)10:30~12:00 WS⑤腰痛撃退!
     
    ★4月29日(月)10:30~12:00 WS①痩身&シェイプアップ
     
    ★4月29日(月)13:00~14:30 WS②体質と食事(座学・課題あり)
     

     

     

    ☆5月3日(金・祝)9:00~11:00 新緑のEarthing Yoga wiθ Singing Bowl @さきたま古墳群 


    ★5月4日(土)10:30~12:00 WS④肩こり解消!

     

    ※男性のみのクラスも開講しております。お気軽にお問い合わせください。

     

    皆さまの日ごろの悩みを解決します!

  • 4月14日(日)10~18時『祈りのStar Light +Rainbow~セイなる大人のPICNIC~』@東秩父

    内容盛りだくさんのコラボ企画のお知らせ♪

     

    ☆祈りのStar Light + Rainbow☆ セイなる大人のPICNIC

    ~ゴリンゴリン様とマタビラキ~

     

    4月14日(日曜日)
    🌱集合 10時
    東秩父坂本 リトルアマゾン

    参加費 お一人様 6,000縁 ランチ付き
          お子様 2,500縁 ランチ付き

          家族割(3人以上)あり。別途ご連絡ください。

     

    自分で家を建てて、野菜も育てるイケメンの自家製野菜入りランチつき🥦STAR LIGHT️🌟

     

     

     

     

     

     

     

    ステキなイラストを描いてくれたHARUKiNからのメッセージです♪

     

    皆様 ご気元いかがですか?

    風も景色も優しく、色づき、大地から生命力がわきでているのを感じます🌸

    春ですね〜☺️

    今回のStar Light は
    前回に引き続きRainbow Yogaのゆうたんを交え

    自然豊かな東秩父の山や川で

    リン、ハペ、ヨガ

    しっかり神聖な時間をとり
    自分を見つめケアをして

    誕生日を迎えたばかりの美魔女ASAKOによる🗽

    いとも簡単に若返る
    アクアちゃん体操🧚‍♀️

    地球とつながる舞
    3.11を機にできた🌏ラビラビさんの
    Song of the earth hulaに合わせて
    みんなで踊ろう〜♪^_^

     

     

     

     

     

     

     

    ✨奇跡の音響ヒーリング✨ by ASAKO
    CCC女神セッション❣️
    今回は3つのC❣️
    乳首、恥骨、膣へ〜アプローチ❣️
    宇宙の周波数✨シンギングリンの
    奇跡のバイブレーションで
    第1、2チャクラ中心に
    エネルギーを整えチャージします。
    お胸周りは乳がん予防のケアにもなります。
    男性にも3つのC❣️

    🌱大自然の中での至福セッション✨
    じぶんを満たす💕きらきらじかん✨



    そして埼玉唯一の村東秩父に秘められた男根の神ゴリンゴリン様やアクアちゃんゆかりの観音様など小さな地区の聖地巡り。

    女神が男根と出会い💕🦄

    いよいよマタビラキの時!

    展望が素晴らしい大霧山へのハイキングも!

    スニーカーやトレッキングシューズなど、動きやすい足元&服装でお出かけください。


    内容は天候などにより変更の可能性がございます♪


    hulaを踊る時の
    布、パレオは腰に巻きます。
    自持できる方はぜひぜひ〜🌸

    麻布パレオご希望の方は連絡くださいませ。

     

     

     

     

     

     

    【Rainbow Yoga】 by Yuta

    ★テーマ★
     ルートチャクラ&性のチャクラ活性化
     グラウンディングでクンダリーニ覚醒

    ★内容★
     ・裸足で大地を踏みしめる
     ・空を見上げる
     ・全身で地球を感じる

    ★メッセージ★
     アコリンのCCCセッション&song of the earth、ハルキンの聖地巡り&ハイキングに繋がるヨガセッション。
     冬眠から目覚め芽吹き花開く春に、季節を、地球を、そして生命を思いっきり感じるとき。
     たっぷり息を吸い込んで、鼓動を感じ歌って踊ろう♪
     生、青、清、聖、性、省、整、精、勢、声、誓、盛、醒、凄、成、セイ!

     

     

     


     


    【ランチ】by 今回料理を担当してくれるアレックス(イケメン)from UK

    家の畑にある野菜も使って、インドのスパイスで、インドのお母さんが教えてくれたサブジです♪

    メニューはインディアンサブジ、チャパティ、ライス、サラダ、チャイを予定しています😆

    その地にあるその季節の野菜で、レストランではなく、親が家で作るあったかい料理


    それがベスト料理

     

     

     

     

     

     

     

     

    食事の用意がありますので、前日までにお申し込みください。

     

    地球の息吹をみんなで感じよう!

  • 3月16日(土)10~18時『祈りのStar Light~女性性の解放~』@美と健康Caféおん

    内容盛りだくさんのコラボ企画のお知らせ♪

     

     

     

     

     

     

    <概要>

    女性性の解放をテーマに祈り、楽しみ、美しく✨

    母親として頑張ってきた自分...
    社会のワクの中におさめてた自分...

    そんな自分の中にある輝く女性性💖
    解放してなりたい自分へ✨✨✨本来の自分へなっていこう🌈

     

    今回はヨガからスタート!まずは自分の身体を知る、感じることから始めよう!

    そして宇宙元旦、春分前のこのタイミングで、一年後どんな自分になっていたいかを明確にする、ドリームマップをみんなで作成します💫



    <料金>お一人様 6,000円
    Cafeおんさんの「食べて体の中から美しくなるランチ」付き

     

    食べて細胞を美しくという視点から・・・
    水や素材・場(いやしろ地の空間)にこだわった、酵素元氣米と野菜中心のゆる精進のお食事です。

     

     

    <場所>

    美と健康Caf'e おん

    〒360-0833 埼玉県熊谷市広瀬409-5
    TEL 048-526-4739

     

     

     

     

     


    <タイムスケジュール>
    10:00 シンギングリンによるヘッドヒーリング

     ※シンギングリンについてはこちら!

    10:30 リンヨガ(最後のシャバアサナ前、希望者はハペを体験できます)
     ※ハぺについてはこちら!
        プチサウンドドレナージュ付き♪

    13:00 ランチ

    14:00 ドリームマップづくり(スペシャルサプライズあるかも♪)

    ※部分参加も可能です。お気軽にお問い合わせください。







    【ヨガ担当:ゆうた】
    女性性の解放とは、女性だけでなく男性にとっても有意義です。
    というか、社会性を重んじる男性にこそ、より必要かも。

    というのも、女性性とは女らしさのことではありません。
    エネルギーの性質(陰性)のことです。
    「美しさ、受容、共感、包容力、優しさ、感情、柔らかさ、しなやかさ、バランス、調和」などなど…。

    女性性の解放とは、その性質を高めることだけでなく、
    「頼る、甘える、育てる、流れに任せる」などの、今までの社会において抑圧されていたり、否定されていたり、二の次にされていた部分をもっと大切に、もっと表に出していこうということだと思います。

    男性性優位の社会において女性性を解放することで、陰陽のバランス、エネルギーのバランスを取っていくことがこれからの時代だとも言われています。
    それは、「自分らしく生きる」ということに直結します。


    今回は、思考をクリアにし変性意識へと変容するシンギングリンやハペとコラボし、ヨガでカラダを動かし、静かに瞑想し、そこで生まれる感覚と気づきをもって、ココロへと自然に繋がっていきます。
    ヨガは自分を知るツールとして最適。
    「成りたい自分」を明確にするお手伝いをさせていただきます♪

     

     

     

     

     

     

    【ドリームマップ担当:🌟HARUKiN🌟】

    ◎ドリームマップ◎とは?

    なりたい自分になるための

    自分だけの

    自分のための

    夢への地図です✨

    そのまんまですね❣️

     

    自分の夢を連想させたり
    自分の憧れるイメージ写真やイラストなど
    夢のエッセンスをベースになる紙に貼っていき
    地図を作っていきます🌟

     

    そしてドリームマップをお部屋など自分の目につくところに貼っておきます💫

    そうすることで無意識層に夢のイメージがどんどん入ってきて

    現実化されやすい👍

    これがドリームマップです🌈

     

     

    どんなことを実現させたいか?
    どんな自分になっていたいか?

    どんな感覚で生きていたい?
    どんな姿勢で暮らしてたい?
    どんな思考を持っていたい?

    どんな見た目?どんな暮らし?どんなおしごと?

    🌟自分の夢を具体的に明確にしていって行き先を決めよう🌟

     

     

    *****************************

    今回の〜祈りのStar Light 〜にご参加予定の皆様には
    自分の夢のエッセンスを見つけて、もってきてほしいのです❣️

    好きな雑誌などから自分の夢を連想させるイメージを切り抜いたり

    輝いてたり、やわらかかったりなどの
    夢の質感を表現する素材などを持参してください🙇🏻‍♂️

    今の段階でまだ夢のイメージが固まっていなくても構わないので、ワクワクするものや心が動いたものをご持参くださいね❣️

    *****************************

     

     

    当日はベースになる紙に夢のエッセンスをレイアウトして、厳選したり、変化させてドリームマップを作っていきます。

    完成したら一度、ドリームマップを眺め、
    夢を目の前にした自分の感覚、感情を観察して
    夢を検証して、必要なら修正を加えます。

     

    そして最後のステップ🌟

    夢に向かって祈りのムーブメント💫

    夢を自分が作ったことを認め、これを叶えるための約束を自分自身と宇宙に誓う自分のための祈りの儀式です。

    では当日よろしくお願いします🌟

     

     

     

     

     

     

    【シンギングリン担当:Asako】

  • Sachiko

    セラピストSachikoのマッサージ

    1月30日(水)12:00~20:00(最終受付)

    セラピスト歴15年 元美容師

    恵比寿某アロマサロンに10年勤務しアロマテラピーを学ぶ。

    その後タイでタイ古式マッサージを習得。

    現在は世田谷のプライベートサロンでお客様一人一人と向き合い、型にはまらない施術を提供しています。

     

    メニュー詳細 : ミニマム90分(オプションの組み合わせOK)からで、ドライかオイルを選ぶのは同じ。ドライはタイ古式マッサージ。カウンセリングの基、48種類のエッセンシャルオイルをブレンドする本格アロマテラピーが持ち味で、オイル代込みです。ヘッドスパと操体法、ヨガレッスンはいたしかねます。

     

    【アロマテラピーマッサージ】 お客様のご体調、ご希望に合わせてエッセンシャルオイルをブレンドするオイルマッサージ

     70分 9,000円

     90分 11,000円

     120分 14,000円

     

    【タイ古式マッサージ】 ストレッチをメインとした着衣のマッサージ

     60分 7,000円

     90分 10,000円

     120分 13,000円

     

    おススメ!【お任せボディ】 オプションの組み合わせなど気にすることなく、カウンセリングの基、セラピストが最適な施術を提供します

     90分  12,000円

     120分 14,500円

     150分 17,000円

     180分 19,500円

     

    【オプション】

    ⚫︎ドライヘッドマッサージ(ネックマッサージ付き)

     30分 3,000円

     45分 5,000円

     

    ⚫︎リフレクソロジー(アロマオイル使用)

     30分 3,500円

     

    ⚫︎チネイザン(腹部マッサージ 着衣)

    内臓デトックスマッサージとも言われ、内臓の滞りを整えるだけではなく感情のバランスを整え本来の生命力、自然治癒力を高める

     【効果】・内臓機能の向上  ・腰痛や肉体疲労、だるさの軽減  ・生理痛・生理不順 ・冷え症緩和  ・感情の安定

     30分 3,500円

     

    ⚫︎腸セラピー(アロマオイル使用)

    腸の蠕動運動を促す施術(主に大腸へのアプローチ)

     【効果】・便秘解消  ・冷え症解消  ・免疫力アップ  ・美肌効果

     20分 3,000円

     

    ★組み合わせ例★

    例1:タイ古式マッサージ(60分)+ドライヘッド(45分)=12,000円(105分)

    例2:タイ古式マッサージ(90分)+チネイザン(30分)=13,500円(120分)

    例3:アロマテラピーマッサージ(70分)+リフレクソロジー(30分)=12,500円(100分)

    例4:アロマテラピーマッサージ(90分)+腸セラピー(20分)=14,000円(110分)

    例5:おススメ!おまかせボディ(150分)=17,000円

     

     

    ※予約割引など全ての割引も該当の方には適用になります。

    前日までのご予約をお願いいたします。

    出張もお気軽にご相談ください。南関東の方、特に大歓迎!!出張費の割引がございますのでお問い合わせください。

  • ヨガ

    年末年始恒例!【108回太陽礼拝】12月30日(日)&1月3日(木)10:00~

    去年と一昨年は海外リトリートのため行っていませんでしたが、久しぶりに開催しちゃいます。

     

    「108回太陽礼拝!」

     

    ①12月30日(日)10:00~12:30(通常AMのグループレッスンはお休みです)

     

    ②1月3日(木)10:00~12:30(通常PMのワークショップは開催いたします)

     

    ※マットは用意してあります。汗拭きタオルと飲み物を必ずお持ちください。
    ※参加費は4,000円、または2チケットです。

     

     

     

     

     

     

    太陽礼拝とは、太陽や自然に感謝し、いくつかのポーズを組み合わせた礼拝のフローです。

     

    ヨガ教室で、準備運動のように何度も行ったことがある方もいらっしゃるかもしれません。

     

    108回というのは煩悩の数です。除夜の鐘も同じ数鳴らしますよね。

     

    精神を統一し、呼吸と動作を合わせ、自然に感謝しながら、心身を浄化していきます。

     

    逆刺激の連続なので、どんどんやりやすくなっていくはずです。

     

    108回は、さすがに多いなと思いますが、みんなで一緒にやっていけば大丈夫!

     

    いつの間にかできちゃうんです。

     

     

     

     

     


    忙殺される年末だからこそ、自分に向き合う時間を作り、だらだらごろごろしがちな正月だからこそ、がっつり動いていきましょう!

     

    疲れたら途中で休んでもOK!というか、休憩は途中何回か入れていきます。

     

    また、楽にできるように適切なほぐしも入れていきます。

     

    難しく考える必要はありません。ただ、自分の呼吸に注目し、見つめるのです。

     

    途中からどんどん瞑想状態に入っていき、終了後はとってもスッキリしますよ。

     

    皆さまのご参加お待ちしております。

  • アロマみつろうクリーム

    アロマみつろうクリーム作りワークショップ#2

    昨年大人気だったワークショップを今年も開催!

    通常よりお安いお値段据え置きになりました!

    この冬は、自分だけのお気に入りの香りでお肌ケア♪

    しかも全て自然のものから作ることができ、伸びが良くベタベタしないとっても使いやすいクリームです。

    クリスマスプレゼントに、数種類お作りいただくのもいいですね☆

     

     

    ◇内容

    自然の植物のパワーが凝縮したエッセンシャルオイルを贅沢にブレンドした【100%天然成分】のアロマクリームを作ります。

    保湿効果抜群のみつろう使用で、乾燥の気になる季節にぴったりです。

    ハンドクリームやヘアワックス、リップバームとしてご使用いただけます。


    数十種類のエッセンシャルオイルから自分だけのオリジナルの香りをブレンドして作れるのはワークショップならでは✨

    一滴で香りの印象が変わるおもしろさ、楽しさをご体感ください🌼


    アロマの効用や組み合わせについても、アドバイスさせていただきます。

    大切な人へのクリスマスプレゼントとしてもどうぞ🎁

     


    ◇講師  島田 佳世子

    アロマセラピスト
    Unfolding Bodywork ボディワーカー

    アロマを一つのツールとして、"自分を感じる時間"を持ってもらえたら という想いで、様々なアロマワークショップを開催している。


    ◇日時 : 2018年 12月12日 (水) 13:00〜15:00
    ◇場所 : 〒360-0033 埼玉県 熊谷市曙町3-39
        古民家スタジオ&サロン『にじのわ』  
    ◇定員 : 8名
    ◇参加費 : 2,800円 (材料費込、お茶・テキスト付)

         2個目からは1つ1,200円(ご予約時、必ず希望個数をお伝えください)
    ◇持ち物 : ハンカチ、筆記用具
    ◇ご予約 : TEL→080-3479-4069
          mail→info@nijinowanijinowa.jp
         URL→https://nijinowanijinowa.jp/

    ◇締切:12月5日(水)
    どうぞお気軽にお問い合わせください***

  • WS

    秋の連続ワークショップ

    秋の連続ワークショップ

     

    いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。

    複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。

    いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。

    そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。

    体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください!


           

    ☆秋の連続ワークショップ☆ 全ての回にお土産つき。

     

    ・11月21日(水)19:15~20:45 グループレッスン

    ・11月22日(木)10:30~12:00 グループレッスン

    ・11月22日(木)17:00~18:30 グループレッスン(Men only)

    ☆11月22日(木)19:15~20:45 ワークショップ③瞑想&リラクゼーション

    ☆11月23日(金)9:00~10:30 ワークショップ④肩こり解消!

    ☆11月23日(金)11:00~12:30 ワークショップ⑤腰痛撃退!

    ☆11月24日(土) 11:15~12:40 ワークショップ①痩身&シェイプアップ @恵比寿スタジオ(Men only)

    ・11月24日(土)17:00~18:30 グループレッスン

    ・11月25日(日)9:00~10:30 グループレッスン

    ・11月25日(日)11:00~12:30 グループレッスン(Men only)

    ☆11月25日(日) 13:30~15:00 ワークショップ②体質と食事

     

     

    【内容】

    ①痩身&シェイプアップ
    …体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。様々なファッションも楽しめる、引き締まった体を目指しましょう!


    ②体質と食事(座学、課題あり) 今回の連続ワークショップのメイン講座です!
    …何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。

    ・課題…一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
    ・持ち物…筆記用具(赤、黄、青色の蛍光ペン)、課題のプリントアウト(手書きでも可)


    ③瞑想&リラクゼーション ※毎週木曜日19:15
    …日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。


    ④肩こり解消!
    …もういい加減肩こりから卒業しましょう!道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです!


    ⑤腰痛撃退!
    …体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます!

     


    【料金】

    1講座3,500円(お土産つき、2回目以降は500円引き)、差額お支払いで回数券のご利用OK!

    ※恵比寿スタジオは4,000円

    【割引】
    ・2講座…500円引き
    ・3講座…1,500円引き
    ・4講座…3,000円引き
    ・5講座…5,000円引き

    期間内に開催のグループレッスンの受講でも割引適用!


    また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。 

    これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。 

    現在モニター募集している「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。 

    目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。 

    また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。

  • お腹

    11月10日(土)10:30~12:00 初めての体験ヨガ教室@大井町『ヨガで内臓強化』

     

    『ヨガで内臓強化』~初めての体験ヨガ教室~@大井町

     

    【日時】 11月10日(土)10:30~12:00

    【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階

    【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込) ※小中学生1,000円

    【講師】 Yuta(にじのわヨガ代表) ※別会社主催イベントのため、団体向けの名前を使用しています

    【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)

     

    「食欲の秋、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

    今回は毎日とっても良く働いてくれている内臓のためのヨガです。

    直接お腹をマッサージしたり、ねじったり伸ばしたりして、内臓に刺激を与えていきます。

    もちろん下っ腹から吐き切ることを忘れずに!

    なかなか普段動かさないところを使い、呼吸とともに内臓を活性化できるのがヨガのいいところです。

    便秘、頻尿、胃潰瘍など内臓の病気がある人や、緊張しやすい人、ストレスが溜まりやすい人にも効果的!

    体の内側から元気になって、これから訪れる寒い季節に備えましょう。」

     

    駅近で便利な場所です。都内、神奈川県の方、ぜひご参加ください!

    初心者の方も経験者の方も、一緒に楽しめるプログラムになっています。

    お申込みお待ちしております。

     

     

     

     

    ☆朗報☆

    「みんなの健康ラウンジ」は終活セミナー、スマホ教室、セルフメディケーション税制セミナー、認知症セミナー、相続セミナーなど、主催のGofr Your Life株式会社が様々な無料セミナーを実施しています。

    保険会社主催なので、当ヨガレッスンも、保険の見直し(相談いただいた方)をしていただく方は無料で参加可能です!  
    ご加入の保険証券をご準備いただければアドバイスできる形で、ご相談は当日じゃなくてもOKです。 
    ただし、当日までに証券のご準備をいただける方が対象で、後日の場合は相談場所はご指定先にお伺いいただけます。 
    また、保険相談いただいた方はマットのレンタル毎回無料とさせていただきます。

    ぜひ利用してみてくださいね♪

     

    ★追加★

    11月6日(火)10:30~12:00は、「ベビーヨガ」です♪

    赤ちゃんや未就学児と一緒にヨガできます。お楽しみに♪

     

     

  • ベビーヨガ

    11月6日(火)10:30~12:00@ママとベビーのためのリラックス&スキンシップヨガ@大井町

     

    「ママとベビーのための リラックス&スキンシップヨガ」



    ベビーのお世話で忙しい毎日を送っているママの皆さま、本当にお疲れ様です。

    ママご自身のため、ベビーのため、そして家族のためにも、ゆったりな呼吸とヨガポーズの練習をしながら、ココロとカラダを整えましょう!

    ココロとカラダが整ってくると、自然に笑顔が増えて、ベビーとの時間がもっと充実します♡

    悩みも楽しみもシェアをして、楽しい育児をしていきましょう!

     

    前回よりママとベビーとのスキンシップを多めに行います。

     

    締め付けの少ない服装で、飲み物も忘れずにね♪


    よろしくお願いいたします💕



    【日時】 11月6日(火)10:30~12:00

    【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階

    【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込) ※小中学生1,000円

    【持ち物】バスタオル、飲み物、ヨガマット(あれば)

    【講師】 Tenko

    【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)


    赤ちゃんや未就学児と一緒にヨガできます。

    もちろんお一人でも、ご夫婦やお友達同士での参加もOK!

    その他の日程など、詳細はこちら


    11月10日(土)10:30~12:00もレッスン(初心者向け)を開催いたします。
    講師はYutaです。





    ★講師プロフィール★

    Tenko

    まさに私は、育児中にヨガに出会って、人生が変わりました‼︎

    笑顔になれる、笑顔で過ごせる古典ヨガを指導しています。

    ヨガで体調の不調を改善するだけでなく、笑って楽しく過ごせるカラダとココロづくりを一緒にしていきましょう‼︎


    《ヨガに関する資格》

    ・TOKYOYOGA指導者養成コース修了

    ・全米ヨガアライアンスRYT200時間取得

    ・ファミリーヨガ指導者養成コース修了

    ・ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース修了

    ・ワナカムヨガスクール指導者養成コース修了

    ・ヨガセラピー(腰編、肩編)修了

     

     

     

     

    ☆朗報☆

    「みんなの健康ラウンジ」は終活セミナー、スマホ教室、セルフメディケーション税制セミナー、認知症セミナー、相続セミナーなど、主催のGofr Your Life株式会社が様々な無料セミナーを実施しています。

    保険会社主催なので、当ヨガレッスンも、保険の見直し(相談いただいた方)をしていただく方は無料で参加可能です!  
    ご加入の保険証券をご準備いただければアドバイスできる形で、ご相談は当日じゃなくてもOKです。 
    ただし、当日までに証券のご準備をいただける方が対象で、後日の場合は相談場所はご指定先にお伺いいただけます。 
    また、保険相談いただいた方はマットのレンタル毎回無料とさせていただきます。

    ぜひ利用してみてくださいね♪

  • 腰痛

    10月20日(土)10:30~12:00@大井町レッスン『ヨガで腰痛対策』

     

     

     

    『ヨガで腰痛対策』~初めての体験ヨガ教室~

     

    【日時】 10月20日(土)10:30~12:00

    【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階

    【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込) ※小中学生1,000円

    【講師】 Yuta(にじのわヨガ代表) ※別会社主催イベントのため、団体向けの名前を使用しています

    【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)

     

    「慢性的な腰痛に悩んでいる方、ヨガで解決しちゃいましょう!

    腰痛だけでなく、膝の痛みや首コリ肩コリ、頭痛や生理痛など、様々な体の不調はヨガで改善できます。

    ポイントは、骨盤修正。

    骨盤の歪みを正し、全てを整えます。

    歪みを正すと体も柔らかくなっちゃいますよ!

     

    駅近で便利な場所です。都内、神奈川県の方、ぜひご参加ください!

    お申込みお待ちしております。

     

     

     

     

     

    ☆朗報☆

    「みんなの健康ラウンジ」は終活セミナー、スマホ教室、セルフメディケーション税制セミナー、認知症セミナー、相続セミナーなど、主催のGofr Your Life株式会社が様々な無料セミナーを実施しています。

    保険会社主催なので、当ヨガレッスンも、保険の見直し(相談いただいた方)をしていただく方は無料で参加可能です!  
    ご加入の保険証券をご準備いただければアドバイスできる形で、ご相談は当日じゃなくてもOKです。 
    ただし、当日までに証券のご準備をいただける方が対象で、後日の場合は相談場所はご指定先にお伺いいただけます。 
    また、保険相談いただいた方はマットのレンタル毎回無料とさせていただきます。

    ぜひ利用してみてくださいね♪

     

    ★追加★

    11月10日(土)10:30~12:00もレッスンを開催いたします。

     

    10月19日(金)、11月6日(火)10:30~12:00は、「ベビーヨガ」です♪

    赤ちゃんや未就学児と一緒にヨガできます。

    お楽しみに♪

     

     

  • ベビーヨガ

    10月19日(金)10:30~12:00@ママとベビーのためのリラックス&スキンシップヨガ@大井町

    「ママとベビーのための リラックス&スキンシップヨガ」

     



    ベビーのお世話で忙しい毎日を送っているママの皆さま、本当にお疲れ様です。

    ママご自身のため、ベビーのため、そして家族のためにも、ゆったりな呼吸とヨガポーズの練習をしながら、ココロとカラダを整えましょう!

    ココロとカラダが整ってくると、自然に笑顔が増えて、ベビーとの時間がもっと充実します♡

    悩みも楽しみもシェアをして、楽しい育児をしていきましょう!



    【日時】 10月19日(金)10:30~12:00

    【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階

    【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込) ※小中学生1,000円

    【持ち物】バスタオル

    【講師】 Tenko

    【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)




    赤ちゃんや未就学児と一緒にヨガできます。

    もちろんお一人でも、ご夫婦やお友達同士での参加もOK!

    その他の日程など、詳細はこちら



     
    ★追加★

    11月6日(火)10:30~12:00も「ベビーヨガ」の開催が決定しております♪

    9月29日、10月20日、11月10日(土)10:30~12:00もレッスン(初心者向け)を開催いたします。
    講師はYutaです。

     

     



    ★講師プロフィール★

    Tenko

    まさに私は、育児中にヨガに出会って、人生が変わりました‼︎

    笑顔になれる、笑顔で過ごせる古典ヨガを指導しています。

    ヨガで体調の不調を改善するだけでなく、笑って楽しく過ごせるカラダとココロづくりを一緒にしていきましょう‼︎


    《ヨガに関する資格》

    ・TOKYOYOGA指導者養成コース修了

    ・全米ヨガアライアンスRYT200時間取得

    ・ファミリーヨガ指導者養成コース修了

    ・ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース修了

    ・ワナカムヨガスクール指導者養成コース修了

    ・ヨガセラピー(腰編、肩編)修了

     

     

    ☆朗報☆

    「みんなの健康ラウンジ」は終活セミナー、スマホ教室、セルフメディケーション税制セミナー、認知症セミナー、相続セミナーなど、主催のGofr Your Life株式会社が様々な無料セミナーを実施しています。

    保険会社主催なので、当ヨガレッスンも、保険の見直し(相談いただいた方)をしていただく方は無料で参加可能です!  
    ご加入の保険証券をご準備いただければアドバイスできる形で、ご相談は当日じゃなくてもOKです。 
    ただし、当日までに証券のご準備をいただける方が対象で、後日の場合は相談場所はご指定先にお伺いいただけます。 
    また、保険相談いただいた方はマットのレンタル毎回無料とさせていただきます。

    ぜひ利用してみてくださいね♪

  • ヨガ

    9月29日(土)10:30~12:00@大井町レッスン『ヨガで足腰強化』※要申込、どなたでも参加OK

    これからの季節は筋肉をしっかり使って体を温めることが必要です。

    今から鍛えておかないと、冬本番に間に合いません。

    ということで、前回好評につきシリーズ化していく予定の大井町レッスン第2弾です!

    初心者大歓迎!!

    どなたでも気軽に参加できます!

    前回は80歳の女性が初めて参加されました♪

    持病があっても体が思うように動かなくても、一緒に楽しめますよ。

     

     

     

    『ヨガで足腰強化』~初めての体験ヨガ教室~

     

    【日時】 9月29日(土)10:30~12:00

    【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階

    【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込) ※小中学生1,000円

    【講師】 Yuta(にじのわヨガ代表) ※別会社主催イベントのため、団体向けの名前を使用しています

    【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)

     

    「歳を重ねて体力が落ちていたり、足腰に不安を感じていませんか?

    ハードな運動が苦手な方でも、ヨガなら自分のペースで楽に鍛えられます。

    ヨガは体幹が鍛えられ、丈夫な足腰を作ることができ姿勢もよくなります。

    普段体を動かしていない方も、もちろん運動している方も楽しめます。

    今回はスタンディングポーズも取り入れて、ヨガの気持ちよさを味わいながら、バランスを意識していただける内容です」

     

    駅近で便利な場所です。都内、神奈川県の方、ぜひご参加ください!

    お申込みお待ちしております。

     

     

     

     

    ☆朗報☆

    「みんなの健康ラウンジ」は終活セミナー、スマホ教室、セルフメディケーション税制セミナー、認知症セミナー、相続セミナーなど、主催のGofr Your Life株式会社が様々な無料セミナーを実施しています。

    保険会社主催なので、当ヨガレッスンも、保険の見直し(相談いただいた方)をしていただく方は無料で参加可能です!  
    ご加入の保険証券をご準備いただければアドバイスできる形で、ご相談は当日じゃなくてもOKです。 
    ただし、当日までに証券のご準備をいただける方が対象で、後日の場合は相談場所はご指定先にお伺いいただけます。 
    また、保険相談いただいた方はマットのレンタル毎回無料とさせていただきます。

    ぜひ利用してみてくださいね♪

     

     

    ★追加★

    10月20日、11月10日(土)10:30~12:00もレッスンを開催いたします。

     

    10月19日(金)、11月6日(火)10:30~12:00は、「ベビーヨガ」です♪

    赤ちゃんや未就学児と一緒にヨガできます。

    講師はTenkoが務めます。

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熊谷のにじのわは、無理のない操体法で新たな自分の可能性を発見できるヨガスタジオです。
質の高いプライベートレッスン・ダイエット指導・自宅で行うセルフマッサージの指導など心を込めたサービスをご提供しより快適な心身へと導きます。
お一人お一人の身体を見ながら丁寧にご指導、全身を大きく使う操体法をとるため、十分な運動効果が得られ、しなやかな身体を目指していきますので、腰痛にお悩みの方におすすめです。
ヨガの初心者から慣れてきた方まで幅広く楽しめる内容です。