初めての体験ヨガ教室@大井町「快眠ヨガ」

2018/07/23
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暑くて寝苦しい夏、頭が熱くなっているので快眠が難しいですよね。
 
快眠ヨガはストレスを解消し、心と体の緊張をほぐし、自律神経を整えて快眠へいざないます。
 
夕食前、お風呂の後、寝る前などに少し体を動かすだけ。
 
リラックスを目的としているので運動量は多くなく、どなたでも簡単に実践していただけます。
 
深い呼吸と、自分で自分をほぐす方法を身につけちゃいましょう!
 
 
 
『快眠ヨガ・レッスン@大井町』
 
 
【日時】 8月18日(土)10:30~12:00
 
【場所】 品川区東大井6-4-3 日生薬局2階
 
【参加費】 2,000円(マットレンタル300円・要申込)
 
【講師】 Yuta(にじのわヨガ代表) ※別会社主催イベントのため、団体向けの名前を使用しています
 
【申込】 TEL:0120-915-635  みんなの健康ラウンジ(Gift Your Life株式会社)

 
 
予約制です。都内、神奈川県などお近くの方、ぜひご参加ください!
テーマを絞ってのレッスンですので、初めての方も経験者の方も大歓迎です。