初めての体験ヨガ教室＠大井町「快眠ヨガ」 | 熊谷のにじのわでは、リフレッシュできるヨガリトリートやワークショップも開催！

暑くて寝苦しい夏、頭が熱くなっているので快眠が難しいですよね。
　
快眠ヨガはストレスを解消し、心と体の緊張をほぐし、自律神経を整えて快眠へいざないます。
　
夕食前、お風呂の後、寝る前などに少し体を動かすだけ。
　
リラックスを目的としているので運動量は多くなく、どなたでも簡単に実践していただけます。
　
深い呼吸と、自分で自分をほぐす方法を身につけちゃいましょう！
　
　
　
『快眠ヨガ・レッスン＠大井町』
　
　
【日時】　8月18日（土）10：30～12：00
　
【場所】　品川区東大井6-4-3　日生薬局2階
　
【参加費】　2,000円（マットレンタル300円・要申込）
　
【講師】　Yuta（にじのわヨガ代表）　※別会社主催イベントのため、団体向けの名前を使用しています
　
【申込】　TEL：0120-915-635　　みんなの健康ラウンジ（Gift Your Life株式会社）
　
　
予約制です。都内、神奈川県などお近くの方、ぜひご参加ください！
テーマを絞ってのレッスンですので、初めての方も経験者の方も大歓迎です。