7月12日（日）14：00～　ワークショップ「体質と食事を根本的に見直す」 | 熊谷のにじのわでは、リフレッシュできるヨガリトリートやワークショップも開催！

【概要】
何はともあれ、大切なのは食事です。
私たちの体は私たちが食べたものでできています。
自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。

こんな方に最適です。
・ダイエットがなかなかうまくいかない方
・体質改善したい方
・断食（ファスティング）を試してみたい方
…などなど。


メディアで「これは健康にいい！」と取り上げられたものを、何の疑問もなく取り入れていませんか？
それは本当に自分に合っていますか？
気持ち良さを感じていますか？

合うかどうかや方法も、千差万別人それぞれなんです。
それに気づき、感覚に従うのが正しいやり方です。
情報を鵜呑みにせず、判断力を養いましょう。



【課題】最低一週間分の食事内容を、エクセルのデータで記録していただきます（手書きも可）。


【持ち物】筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）


ご希望の方には、講座後のバックアップ（食事指導）もいたします。
詳しい内容は以下をご覧ください。
https://nijinowanijinowa.jp/blog/20190427-920/



【日時】6月28日（日）14：00～15：30

【料金】　・ワークショップ…3,500円

【場所】　にじのわ

【問合せ＆申込み】　にじのわ
Tel ： 080-3479-4069
E-mail ： info@nijinowanijinowa.jp
URL ： https://nijinowanijinowa.jp/
Address ： 熊谷市 曙町3-39（4～5台駐車可）




【講師プロフィール＆メッセージ】

★Yuta（にじのわ）★

世界各地でヨガや瞑想の修行、指導を重ね、埼玉の熊谷で古民家スタジオ＆サロン『にじのわ』を主宰。
各種イベントや国内外でリトリートも開催。

「気持ち良さ」を感じることを最も大事にし、日常生活に自然にヨガのエッセンスを取り入れられるように指導している。
そして簡単にセルフケアを実践できるように伝えている。

マッサージセラピストとしても国内外で経験を積む。
最近は定期的にタイに渡ってスキルアップを図っている。


皆さまの健康を、様々な面からサポートしています。
いつもはマッサージを受けている方も、セルフメンテナンスの技を覚えたらとても楽になります♪
ぜひ体感して生活に役立ててくださいね！