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熊谷にじのわでセルフマッサージ提案

関東エリアにヨガレッスン&マッサージ出張するにじのわブログ

熊谷にあるにじのわで無理なく快適に汗を流せるプライベートレッスンプログラムをご提供しております。
マッサージやセルフマッサージのご提案も行います。
筋肉をバランスよく使いより快適な心身へと導き、やせやすく太りにくい体質改善に効果的です。

  • 裸足で大地に触れるアーシング カラダに蓄積された電気を地面に流す、つまりアースです! 

    2019/02/27
    最近、裸足になってますか?   暖かい季節はできるだけ裸足で過ごすようにしているのですが、冬は寒くて辛いですよね。   でも、その必要性を本当に感じます。     &nb...
  • ロゴ

    熊谷の『にじのわ』ヨガのグループレッスンは、初心者大歓迎! もちろん経験者も満足できます♪

    2019/02/25
          『にじのわ』では、ヨガのグループレッスンを実施しております。   1回90分のレッスンです。   長いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。 &nbs...
  • シンギング・リン・サウンドドレナージュとヘッドヒーリング♪ 宇宙の法則はバランス・調和☆

    2019/02/23
    先月に引き続き、Asakoさんのシンギング・リンのサウンドドレナージュを受けました。   その様子はこちら   腰はだいぶ良くなっていましたが、仙骨に違和感があるため調整していただきまし...
  • 「丹田(たんでん)」に力をこめるには? ちょっとしたコツで心身ともに力強く!

    2019/02/20
    丹田(たんでん)という言葉、聞いたことありますか?   武道をやったことのある方はおそらく知っているでしょう。   いわゆる下っ腹、肚(はら)のことです。   ヨガでも武道...
  • 腹式呼吸、深呼吸の大切さ☆ストレスを軽減してリラックス、代謝を上げダイエットにも効果的!

    2019/02/17
    深い腹式呼吸ができると、心身ともに健康になっていきます。   ラジオ体操では最初と最後に「深呼吸」が入りますよね?   また、「長息」は「長生き」とも言われます。   しか...
  • 催眠ワークショップで予祝を再認識! 実践的なメンタルトレーニングでした!!

    2019/02/15
    沖縄から、催眠療法・整体師・ディープメンタルトレーナーの宮ちゃんがやってきました。   宮里俊樹(沖繩潜在能力開發研究所 OPCDLabo)さん   いつもお世話になっている、「美と健康cafe...
  • PayPayので決済がめちゃくちゃスピーディで簡単!!クレジットカード払いならポイント二重!

    2019/02/13
    スマホを使った電子マネー決済サービス「PayPay」を導入しております。 100億円あげちゃうキャンペーンもまたやるみたいですね~。 私自身もアプリをインストールし、登録して決済してみましたが、とても簡...
  • 比企三山の大霧山登山♪澄んだ冬の空気が気持ちよく、眺望も最高!!

    2019/02/11
          久しぶりの登山!   冬は雪があったり路面が凍結したりするので、私は低山しか行けません。   でも空気が澄んでてとても綺麗だし、湿度が低いと眺めが...
  • 「いいねタウン」のショップカード登録特典、ご利用済みですか?特別に有効期限を延長してます♪

    2019/02/09
    「いいねタウン」で『にじのわ』のショップカードをご登録いただいた皆様、取得特典はご利用いただけましたか? ショップカード自体の有効期限は2年間ですが、取得から180日が特典の有効期限なんです。 な...
  • 3月8~12日は関西出張! 京都のお寺でのグループレッスンの他、操体法などの個人セッションも♪

    2019/02/07
    普段は関東地方をメインに操体法を取り入れたヨガのレッスンやマッサージをしておりますが、この度関西地方に出張いたしますので、ぜひご自身の健康のために受けてみてください!    3月8~12日です...
  • 朝食にスープを♪ 具だくさんの味噌汁や野菜スープがおススメ!

    2019/02/05
    冬は、お腹が空く。   朝起きて、体が熱を欲するのか。   温かいスープを飲むと気分もほっこり、体もぽかぽか。   とっても美味しく感じる。   それには理由がある...
  • 寒い冬には温冷浴がおススメ!体の芯から温まります♪

    2019/02/03
    みなさんは毎日入浴していますか?   水が豊富で、入浴の習慣がある日本は素晴らしい!   いつもはシャワーだけで済ませている人も、湯船にゆっくりつかると疲れが取れやすいですよ。 &...
  • 温めることの大切さ 足湯、こんにゃく湿布、ホッカイロなど、様々な工夫を紹介♪

    2019/02/01
      今年は暖冬ですが、それでもやっぱり寒いですよね。 ちょっと油断すると風邪をひいてしまいそうです。 冬の関東地方はからっからに乾いていて風も強いので、インフルエンザ対策も必須ですね。 ...
  • お腹、冷えてませんか?食生活で内臓を温め、免疫力を上げよう!

    2019/01/30
    インフルエンザが猛威を振るっていますね!   風邪などで体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?     「冷え」は万病の元。   私は自らの感覚や体験によっ...
  • 主人公はMtF?美しくて切なくなる映画『サタデーナイト♰チャーチ』試写会に行ってきました!

    2019/01/28
    2月に公開される映画『サタデーナイト♰チャーチ』(原題:Saturday Church)を試写会で見てきました!     <あらすじ>   「ニューヨークのブロンクスに暮らす青年・ユリシーズは...
  • 自分でできるお腹マッサージの方法とは? 内臓の働きを活性化させ、メンタルも強くなる!

    2019/01/26
    前回のブログでは「お腹ダイレクソロジー」をご案内しましたが、今回は自分でできるちょっとしたお腹マッサージのテクニックを紹介します。 タイマッサージでは直接お腹をマッサージし、内臓にアプローチす...
  • 疲れた胃腸や心に! お腹ダイレクソロジー(ソフトチネイザン)@熊谷の古民家サロン『にじのわ』

    2019/01/24
    お腹のマッサージって、なかなか受けられるところが少ないですよね。 「チネイザン(氣内臓)」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 創始者のマンタック・チア(謝明徳)は、そ...
  • 1月30日(水)大人気!Sachikoのマッサージ @熊谷のプライベートサロン『にじのわ』

    2019/01/22
    久しぶりのSachikoのマッサージのご案内です。 普段は自由が丘なので、滅多に受けられません。 初めての方も、リピーターの方もぜひ! 人気なので早めのご予約をおススメいたします。   しっ...
  • 【体質改善】【ダイエット】【楽して体脂肪減少】【断食】【妊活】にじのわの定額プログラムで目標達成

    2019/01/20
          【定額プログラム】、モニターさんの結果をホームページにまとめております。 写真だと一目瞭然! 説明の必要なし!! ぜひご覧ください。 https://nijinowanijin...
  • 夜型だっていいじゃない? 朝型・夜型は遺伝子が決めている! 無理をしないで自然に生きるのが理想♪

    2019/01/18
    私は子供のころから夜型人間です。   よく、「ヨガの先生って朝型だと思ってた」と言われますが、関係ないです。   普通に生活していると自然にそうなってしまうため、誰が何と言おうと夜...
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熊谷のヨガスタジオで行うプライベートレッスンは、お一人お一人のお客様にとってかけがえのない特別なひと時です。
心身の疲れをリセットする方、体質改善、お悩みを解消して新しい自分へ変わられる方もいらっしゃいます。
全身を使った操体法と呼吸を連動させ、筋力の柔軟性を高めて身体を芯から温め、ヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
マッサージでは、疲れにくい身体を目指します。
セルフマッサージやダイエット指導も行い、出張もお受けしております。